Fim de ano e a gente sempre faz uma avaliação do que foi bom, ruim e o que pode melhorar no ano novo que se aproxima. Hoje temos um podcast especial da nossa colaboradora Lu Roma .
Envie suas perguntas, dúvidas ou sugestões de temas para contato@inspiraterapia.com.br
Compartilhar. Esse sempre foi nosso objetivo! Eu morro de saudades dos blogs de antigamente em que a gente dividia experiências de uma maneira leve e genuína. E esse é o sentido de ter um blog em pleno 2018.
A partir de agora teremos um espaço pra vocês também. A cada dia que passa aumenta o número de pessoas que estão buscando autoconhecimento e sabemos que sozinhas não damos conta. E se a gente começasse a usar esse Girl Power pra fortalecer ainda mais a nossa jornada?
Nossa nova colaborada vai poder ajudar com o embasamento necessário de quem entende dessas questões. <3
Você pode enviar perguntas ou pedir dicas sobre autoconhecimento, autoestima, empoderamento ou sobre qualquer assunto relacionado aos temas para a Lu Roma no contato@inspiraterapia.com.br.
Luciana Roma
Psicóloga clínica
Personal & Professional Coaching formada pela Sociedade Brasileira de Coaching
Atualmente trabalha com mulheres com enfoque em autoestima, empoderamento emocional e histórias (Storyteller).
Há 5 anos eu escrevia meu primeiro post. O blog se transformou no lugar onde eu mais me reconheço e que me acolhe em todos os meus momentos.
Aqui divido minhas alegrias e crises. Me sinto em casa e sendo honesta comigo mesma em todas as minhas fases.
Vivo um momento de inquietações e com muitos problemas pra encarar, mas sinto que colocar meus sentimentos aqui me ajuda de alguma forma a seguir.
Separei 5 momentos do blog que marcaram minha vida e que espero rever daqui a há 5 anos e achar incrível todo esse processo.
1: Quando falei da minha crise de pânico abertamente
Quando decidi falar sobre o tema meu coração ficou disparado. Após anos de terapia eu finalmente estava digerindo o assunto. Poder falar dele abertamente era praticamente como um sinal de “cura”. Não é nada tranquilo encarar nossos fantasmas e traumas. Falar disso sem filtros me fez notar que eu estava me fortalecendo cada vez mais.
2: Meu corte de cabelo
Eu fiquei um ano com o cabelo preso para passar pela tal transição capilar. Foram muitos momentos de: o que eu estou fazendo? E ao mesmo tempo uma fase que me vi arrancando todos os padrões que me enfiaram goela abaixo. Fiz uma escolha que eu nem sabia que poderia fazer. Que coisa de doido, né?!
Eu finalmente estava fazendo uma escolha e não era apenas sobre um corte de cabelo! <3
3:O post: negros também casam
Antes do InspiraTerapia eu tinha uma blog de casamento (quem lembra do: Nossa História?). Ele foi muito importante na época que eu e o Edson estávamos planejando nosso casamento. Na época, meio que sem querer, a gente queria se inspirar em casais negros pra ter nossa identidade e era quase impossível encontrar inspirações por aqui. Até hoje (quase 10 anos depois) pessoas falam com a gente que nosso casamento foi inspirador nesse sentido.
Esse post, Negros também casam, foi muito especial. De certa maneira, passar por algumas situações e tirar delas o melhor que a gente pode faz tudo fazer sentido.
4: Meu primeiro vídeo no YouTube
Pra quem queria ser atriz e se tornou jornalista, ter vergonha de se expor é no mínimo algo controverso. Rs
Mas o medo do que o outro vai pensar sobre mim sempre me perseguiu. Por outro lado eu sempre encarei meus medos mais absurdos. E colocar minha cara no Youtube foi desafiar esse medo. E entre erros e acertos sigo por lá.
5: Minha primeira viagem internacional sozinha
Até agora nem acredito que fui capaz de realizar isso! Eu sei que pra muita gente é algo banal.
Gente, a menina da Colônia/Curicica chegou mais uma vez lá. E se antes era difícil entender que preciso comemorar meus feitos, agora eu sei e faço com gosto. E se eu pudesse falar pra você que chegou até aqui uma coisa do fundo do meu coração seria: não diminua seus feitos, seus processos. Só você sabe dos tombos, das dores, das lágrimas e as moedinhas que juntou no perrengue pra realizar algo que pra você é importante.
Mulheres me inspiram o tempo todo. Nem sempre foi assim. Em algum momento da vida aprendemos que deveríamos ser competitivas umas com as outras. Ainda bem que o mundo anda mudando. Pra uns é exagero, mimimi, modinha. Pra outros, chegou a nossa libertação. Eu, como vocês sabem, fico com o segundo time.
Quando eu me vi em outras mulheres foi exatamente quando eu me conectei comigo mesma. E vi amor e vi beleza. Quando a gente admira, apoia e levanta outras, estamos fazendo isso por nós mesmos também!
Era um fim de domingo, do outro lado da linha a Dri. Ela queria me contar que leu um post do blog e que ele tinha despertado algo nela. Eu fiquei num misto de emoção e medo. A responsabilidade de despertar o melhor no outro, sem ego, sem ser irresponsável é uma preocupação constante.
A Dri passa por seu processo de autoconhecimento e através desse relato pessoal disse que gostaria de se desafiar e sair de sua zona de conforto. Nosso objetivo é dar a ela seu lugar de fala, a incentivando a se amar mais e a inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo. Espero que a gente consiga.
Anna
Por Adriana Grecco, Dri
Look: NAIAH Roupas Femininas | @naiahsou | www.naiah.rio.br | Coleção Pôr do sol
Make: Renata Santana | @renatasantanamakeup
Vídeo: Baião de Tr3s Produções | @baiaotr3s | www.b3producoes.com.br
Fotos: Edson Luiz | @edsonluizfoto
Produção: Anna Deise Lopes | @annadeiselopes
Assistente de Produção: Lanna Schmitz | @lanna_schmitz
No último dia 29 completamos 4 anos do blog. Tudo começou com a minha necessidade de ter um espaço pra me distrair. Pra falar de moda, beleza, viagem e das coisas que aconteciam na minha vida. Tudo sem pretensão alguma. Sim, como terapia mesmo.
O tempo foi passando e eu percebi que aqui era muito mais que um lugar para falar de look do dia e do batom do momento. Ele se transformou no lugar onde eu mais me reconhecia e que me acolhia em todos os meus momentos.
Foi aqui que consegui entender todas as transformações que acontecem na minha vida, por exemplo. Desde um “simples” corte de cabelo, que me mudou pra sempre, até a maneira como eu me visto.
Quando eu senti pela primeira vez essa sensação de liberdade, imediatamente entendi que eu precisava incentivar outras pessoas a sentirem o mesmo. Aqui entra a parte da Inspiração!
Como assim eu posso ter o cabelo que eu quiser? Vestir a roupa que eu tiver com vontade e isso influenciar até nas minhas decisões sobre a vida? Rs Parece óbvio, mas pode ter certeza que pra muita gente ainda não é! O InspiraTerapia é sobre liberdade, é sobre seguir seu caminho sendo quem você quiser ser.
AUTOCONHECIMENTO: liberdade de usar o que você quiser sem medo de julgamentos e ir encontrando o seu estilo.
BELEZA: se olhar de verdade pela primeira vez.
VIAGEM: descobrir coisas incríveis por todos os lugares que você passar.
VIDA REAL: ler um texto da Juliana Borel, nossa primeira colaboradora, e se emocionar profundamente.
AMOR PRÓPRIO: descobrir que pra sentir amor próprio você não precisa seguir padrão algum e no meio do processo encontrar a segunda colaboradora do blog, Lanna Schmitz, em seu momento mais delicado da vida desabrochar diante dos seus olhos.
Foi aqui também que eu morri de orgulho ao sentir ainda mais forte o companheirismo do meu Edson. Sempre topando minhas loucuras e me incentivando a voar e a fazer o que me faz feliz: ser eu mesma.
Muito OBRIGADA a cada um que entra aqui no blog, que curte as postagens do instagram e assiste os vídeos do canal do YouTube. <3
Você também faz parte do time que tem medo de arriscar? Eu sempre fui dessas. Era desesperador sair da minha zona de conforto, em todos os aspectos da vida. Mas ainda bem que o tempo passa, a gente vai se descobrindo mais corajosa e aos poucos vai se soltando.
Lembro como se fosse hoje de ter uma crise de choro ao cortar o cabelo (no processo pra deixar ele natural). O Edson (marido) olhou pra mim e disse: o que foi, amor? Não gostou? Minha resposta: eu amei, mas agora todo mundo vai reparar em mim, eu vou passar e vão me olhar. rs
Gente, tô rindo hoje, mas que loucura pensar e agir assim durante tanto tempo! Triste, na verdade.
A insegurança e a baixa autoestima podem ser cruéis. E representatividade no meio desse processo importa sim. Muito! Só quem passa/passou por algo do tipo sabe o quanto é inspirador se ver e se identificar com alguém no meio da multidão. Então meu agradecimento vai para a internet e para as meninas lindas que me incentivaram, mesmo sem saber, a me tornar alguém mais segura e mais feliz.
No meio desse processo descobri que eu estou em primeiro lugar. Que no mundo vai ter sempre alguém que gosta e alguém que não gosta do seu jeito, estilo, maneira de pensar. Desde que você respeite e não faça mal pra ninguém, tá tudo bem ser assim.
Eu sigo sendo muito feliz usando e fazendo coisas que jamais imaginei. Tente você também. É lindo!
Calça Pantacourt + Turbante + Oxford. E você ai pensando que era só look do dia!
Você não entende o orgulho, pois você também não entende as piadas na escola e nas ruas, os olhares de reprovação, ou de espanto, ao te verem passar.
Você não entende a minha batalha por aceitação, a sua e a minha, pois nunca esteve no meu lugar, nunca sentiu o que sinto aqui dentro.
Você não entende que o que eu quero é respeito e nada mais, pois você nunca precisou se impor pra ser simplesmente quem é.
Você não entende, pois nunca se sentiu acuado e infeliz dentro da sua própria casa pois sua família acreditava, e alguns ainda acreditam, que o belo e o “normal” é aquilo que impuseram e te enfiaram goela abaixo e não aquilo que você quer ser.
A gente só pode entender, de fato e por inteiro, aquilo que acontece com a gente. O resto é só opinião! Você me entende?
<3
Estou longe de me fazer de vítima. Quem conhece só um pouquinho da minha vida, sabe que eu já passei por poucas e boas, mas que sempre tirei forças sei lá de onde pra seguir em frente. Não estou me vangloriando por isso, mas acho que tenho essa sorte, de continuar em meio ao caos.
A gente nunca vai entender o motivo de passar por certas situações, mas a maneira como você vai lidar com os problemas da vida é o que eu acho que determina sua história, sua felicidade.
Temos uma mania, às vezes involuntária, de julgar tudo e todos. Eu faço parte desse grupo e não tenho orgulho disso, mas com o passar dos anos, com os acontecimentos da vida, da minha e dos outros, fui aprendendo a ser menos crítica e mais benevolente. Não estou dizendo que você não pode/deve julgar algumas atitudes, mas querendo dizer que você pode/deve sempre fazer uma crítica construtiva. O criticar por criticar está em voga, né?! E de verdade, eu e você, sabemos que isso não vai ajudar ninguém, pelo contrário. Então, por que não prestar mais atenção nisso tudo? Uma palavra pode ajudar ou acabar de ferrar com alguém. Pense nisso!
Nem por isso você vai deixar de ser quem é, de falar o que pensa, de ser de verdade. A maneira de dizer é que deve mudar. Veja bem: Eu era a típica “boazinha”, sabe. Todo mundo falava pra mim o queria, sabendo ou não da minha história e de tudo aquilo que me transformou em quem eu era/sou.
Era julgada, para o bem e para o mal, por ser assim. Eu não conseguia entender o motivo do meu jeito ser tão questionado. Até que um dia, vieram as crises de identidade, as decepções com algumas pessoas ao redor, algumas pegadinhas nada engraçadas da vida e uma bela (digo escrota) crise de pânico. Sim, estou me expondo mais que o normal por aqui. Mas o motivo eu acredito ser nobre.
Isso tudo é pra dizer: não é porque eu assumi meu cabelo crespo, que minha amiga que alisa também vai ser feliz e realizada ao assumir o dela.
Não é porque eu perdi peso e estou bem com isso que aquela sua vizinha do lado vai se sentir assim também. Cada um tem uma história e isso precisa ser respeitado. Você não precisa aceitar, gostar, compreender e bater palmas para as escolhas das pessoas, mas TEM QUE respeitar!
Eu estou tentando ter esse equilíbrio. Nem sal, nem açúcar, nem 8 nem 80, nem boa, nem má. Somos todos seres humanos com qualidades, defeitos, vícios, virtudes, cheios de belezas e de coisas feias também. O que determina quem você é não é seu cabelo, seu peso, sua roupas, suas viagens… são as suas atitudes. E eu quero passar por aqui tentando ser mais e mais feliz. Seja tomando coragem pra usar batom vermelho, com meu mini black (que cada dia acorda com um humor Rs), seja brigando com/por alguém que amo por não gostar de algo, usando roupas “ousadas” para uma baixinha/peituda, sendo má quando precisar, mas nunca, nunca mesmo, perdendo minha essência.
É um processo e eu sei que vou errar e acertar, mas quero poder me orgulhar de quem estou me tornando. Vou sentir insegurança, vou achar que não vou dar conta, chorar, me desesperar (sim ou com certeza), mas no fim sei que vou me sentir bem por seguir aquilo que acredito ser o melhor pra mim. Pra ser eu mesma, na verdade para descobrir quem sou.
Quando eu era adolescente, dançava sempre sozinha nas festinhas da galera. A música lenta começava a tocar, os casais se formavam e eu, a menina de cabelos cacheados, vestindo seu melhor vestido e usando pouca maquiagem, sempre encontrava um canto escondido pra dançar, discretamente, de um lado pro outro. Sonhava.
Com um par que no momento em que a música suspirasse sussurraria em meu ouvido “Eu te amo”.
Você saberia descrever a primeira vez em que ouviu “Eu te amo”? Saberia contar como se sentiu?
Compartilha comigo.
Vou contar uma história pra vocês.
Eu te amo
Pra ler ouvindo: Brighter than sunshine | Aqualung
Eu lembro daquele dia. Sorri e coloquei o cabelo atrás da orelha. Você nem sabia, mas aquele gesto – colocar uma mecha inconveniente atrás da orelha, baixar o olhar e sorrir – era um sinal grandioso.
Depois que nos conhecemos, nunca mais consegui ler uma página de um livro inteira. Não sem, no meio de uma frase ou outra, me pegar divagando sobre você e o nosso último encontro.
Depois de você, as poesias se transformaram. Passei a entendê-las com um coração preenchido, não somente com uma alma sonhadora.
Quando cantei pra você aquela música que sempre me fazia pensar em nós dois, me senti como uma menina de novo, na frente da escola inteira, tendo que recitar um poema de cor.
E você sorriu.
Eu não tinha terminado de cantar. Não tinha nem chegado ao refrão.
E você sorriu.
Eu achava que sabia descrever todos os sentimentos. Naquele dia, soube que não.
Até que teve aquela noite.
A gente deitado, um de frente pro outro, tendo como luz apenas um raio de luar e como roupa apenas o lençol.
Estávamos calados há um tempo. Eu mexia displicentemente no seu cabelo, enquanto você me olhava com firmeza nos olhos.
E, então, você disse.
Três palavras.
Dois segundos.
Uma vida esperando por aquele momento.
Sabe felicidade?
Eu não sabia até ali.
Quando respondi, nós sorrimos juntos e nos abraçamos. Lembra?
Claro que sim.
Afinal, é como diz a nossa música, aquela que eu cantei pra você: “I’m yours and suddenly you’re mine. And It’s brighter than sunshine”.
Juliana Borel é aspirante a escritora e poeta. Pra ganhar dinheiro e pagar as contas é jornalista a maior parte da semana. Pra se inspirar gosta de ouvir Guns, trilhas sonoras e esbarrar por aí em pessoas interessantes. Seu blog procurasepoesia.blogspot.com.br é praticamente seu DNA.
Pode ser que esse post não saia perfeito. E tudo bem! A última vez que “pisei” aqui foi em janeiro de 2021, poucos dias antes de saber que passaria pelos piores momentos da minha vida.
Venho ensaiando voltar faz tempo, mas escrever aqui é como abrir uma caixa com muitas lembranças!
O luto parece que tira grande parte de quem você sempre achou que era. Prometo fazer um post sobre isso depois. Hoje quero falar do sentimento que me fez querer voltar!
Escrever no blog sempre foi meu refúgio e a Izola é uma marca que acreditou nos meus projetos desde sempre. A minha identificação com a Marina foi imediata e já fizemos muitas coisas juntas.
Estou voltando pra falar de ALEGRIA, de CARNAVAL. Quando a Marina me disse que ia lançar uma Collab com a Mari, Quase da Gema, eu senti uma energia que há tempos não sentia. Parecia que ela sabia que eu andava meio adormecida e veio me acordar. No dia das fotos conheci a Mari pessoalmente e… fiquei apaixonada. Que astral, que olhar, que pessoa!
Tudo no dia do ensaio me fez voltar a sentir algo que eu havia esquecido. Eu pensei: é isso que faz meu coração pulsar, mesmo sem saber dar nome pra isso!
Apresento a coleção de Carnaval IZOLA + QUASE DA GEMA! A coleção que me fez querer voltar pra cá, pra dividir com vocês coisas do dia a dia, que fazem a gente se sentir bem, leve, com energia boa. Se sentir VIVA! <3
