“Faça mais com seu corpo do que somente levantar e trabalhar”.
Eu li essa frase (ou algo similar) em uma propaganda semana passada e isso ficou na minha mente. O que eu tenho feito pelo meu corpo e com o meu corpo?
Muito tem se falado em autocuidado ultimamente e é exatamente isso, nosso corpo merece mais nossa atenção, e nossa mente também, pois afinal, somos um todo que não devemos separar.
Nos últimos três meses eu comecei a praticar acroyoga. É lindo ver as posturas e é uma delícia voar. Mas depois que eu participei de um festival no início desse mês (junho/2018), percebi que eu queria mais.
Não que eu queira saber mais posturas, mais movimentos, até quero, mas percebi mesmo é que eu gostaria de ter mais controle sobre o meu corpo, de explorar e entender o que ele é capaz de fazer, as sensações que está apto a me dar, e como entender o que me dá prazer nisso tudo.
Porque a verdade é que eu sinto dores todos os dias de malhar, de jogar, de praticar, mas eu tenho um prazer em me sentir superando meus limites, colocando em prática meus aprendizados, tanto que essa dor não me faz mal, pelo contrário, me dá um certo prazer de saber que eu busquei fazer mais com meu corpo do que levantar e trabalhar.
E nesses últimos dias, tenho pensado bastante nisso, em como melhorar e evoluir nesse conhecimento e controle do meu corpo e mente. Não pense que isso é o resultado de uma pessoa tão controladora que quer controlar cada músculo de seu ser. Não é isso.
Ok, eu posso ser controladora sim, mas a ideia aqui é direcionar para o meu próprio bem estar esse controle existente (ou que em breve existirá de forma melhorada).
Desejar levantar as pernas e conseguir quando se está de cabeça para baixo é uma sensação incrível!
E eu tenho pensado no que eu posso fazer para melhorar isso.
Bom, eu bem gostaria de ter mais aulas, mas o tempo anda escasso para esses próximos dois meses (em outro momento eu explico esse deadline de dois meses), então eu resolvi fazer do jeito que eu conseguir, com o que eu tenho à disposição. Estou escolhendo alguns exercícios e alongamentos que eu possa fazer sozinha e de baixo risco e aproveitando o espaço da academia que eu já frequento para isso.
Tenho certeza que as pessoas me olharam meio estranha enquanto eu plantava bananeira com fone de ouvido (tocava uma playlist lounge relax) num cantinho da academia, mas para mim fez muito bem poder praticar um pouco no meu próprio tempo.
Isso também envolve alimentação, tempo livre, rotina, eu diria meditação, mas a verdade é que eu não sou uma pessoa de meditar, mas eu tenho meus momentos de introspecção (se você lê o blog, vai entender quando eu consigo imergir em mim mesma).
Pode ser que a vida em algum momento entre no caminho e não me permita mais a prática da acroyoga ou mesmo de ir à academia 5, 6 vezes por semana, como eu faço hoje. Mas uma coisa eu tenho em mente é que eu alcancei o ponto em que a minha vontade de fazer mais com o meu corpo irá me orientar no próximo passo, quando eu precisar dá-lo.
E você, o que tem feito com seu corpo?
Meu Instagram: @lanna_schmitz
Sobre as aulas de acroyoga @gunas_acroyoga
